Os cães são conhecidos por serem os melhores amigos do homem há séculos, e por boas razões. Eles são leais, amorosos e sempre estão lá para dar uma patinha. Mas você sabia que os cães também podem ajudar a melhorar a saúde mental? Estudos demonstraram que animais de estimação, especialmente cães, podem ter um impacto positivo em nosso bem-estar mental.

Além de ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade, a depressão e a solidão, há todos os benefícios de exercitar um cão. Caminhadas diárias ao ar livre aumentam o bem-estar físico e emocional. Lançar paus, pegar bolas – até mesmo recolher cocô de cachorro – pode proporcionar um treino completo. Cada vez mais esse conhecimento está sendo voltado para uso prático, com alguns efeitos adoráveis. Quando o Centro de Saúde Mental realizou uma avaliação de cães de terapia em prisões, por exemplo, o feedback foi fora da escala. “Não sei o que é, mas mesmo quando estou me sentindo muito mal, apenas ter o cachorro por perto me faz sentir melhor”, disse um preso.

De acordo com um estudo publicado na BMC Psychiatry, os animais de estimação podem desempenhar um papel terapêutico em relação à saúde mental. O estudo descobriu que os animais de estimação podem contribuir para o trabalho associado ao gerenciamento de uma condição de saúde mental de longo prazo. O estudo também descobriu que os animais de estimação podem ajudar a reduzir a ansiedade, a depressão e a solidão.

Outro estudo publicado no PLOS ONE descobriu que os cães de assistência podem ter um impacto positivo na saúde psicossocial e na qualidade de vida. O estudo descobriu que os cães de assistência podem ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o funcionamento social.

O modelo biopsicossocial tem sido amplamente utilizado para conceituar como as influências biológicas, psicológicas e sociais se combinam para determinar a saúde e o bem-estar humanos. As influências biológicas referem-se a alterações fisiológicas, como pressão arterial, cortisol e frequência cardíaca. As influências psicológicas referem-se a processos cognitivos e emocionais, como humor, autoestima e estratégias de enfrentamento. As influências sociais referem-se ao impacto das relações sociais e redes de apoio.

Em conclusão, os cães podem ter um impacto positivo na saúde mental. Eles podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, depressão e solidão e melhorar o funcionamento social. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a saúde mental, considere adotar um amigo peludo. Você não apenas fornecerá um lar amoroso para um cão necessitado, mas também melhorará seu bem-estar mental.